Qu’ils soient Thaïlandais, Indien, Chinois ou Californien, ces soins sont capables de faire du bien là où ça fait mal. Faites le bon choix.
« Le massage profond tonifie, le massage léger relâche, le massage prolongé endort », disait déjà Hippocrate. Pratiqué depuis des lustres dans la médecine orientale, l’art du toucher se répand en France. Poussez la porte des instituts, des spas et des thalassothérapies pour essayer le soin qui convient le mieux à vos besoins.
- Massage thaïlandais : pour vaincre la fatigue hivernale.
Aussi appelée Nuad Bo Rarn, cette méthode est issue de la médecine thaïlandaise. Très rythmé, il se reçoit allongé sur un futon et vêtu d’un kimono. La masseuse utilise les mains, les avant-bras, les coudes, voire les genoux et les pieds pour enchaîner pressions, percussions, mobilisations articulaires et étirements. À éviter si l’on n’aime pas entendre ses os craquer ! Tonifiant, ce soin est idéal pour recharger ses batteries en cas de grosse fatigue. Il permet aussi de doper les défenses immunitaires.
- Massage californien : pour évacuer le stress.
Le soin relaxant par excellence. Le corps est nu, recouvert d’huile. Pendant une heure, les mains du masseur ne quittent jamais le corps du massé et font des allers-retours symétriques de la tête au pied. Le maître mot est la fluidité. Idéal pour les personnes soumises à de fortes tensions ou surmenées, ce massage provoque une réelle sensation d’apaisement.
- Massage ayurvédique : pour lutter contre les insomnies.
Issus de la médecine traditionnelle indienne. Plusieurs variantes existent. L’Abhyanga est la plus pratiquée. Ce modelage vigoureux de la tête aux pieds à base d’huile de sésame tiède calme les sur-actifs, dénoue les tensions musculaires, rétablit le flux veineux et provoque une sensation d’épuisement propice à un sommeil réparateur. Mieux vaut donc le recevoir en fin de journée.
- Massage chinois : pour soulager le mal de dos.
Appelé Tuina, ce massage est encore utilisé dans les hôpitaux chinois. Tout le travail du masseur consiste à faciliter la circulation, souvent bloquée par des douleurs posturales. Après un point sur vos antécédents, il procède à un examen morphologique pour repérer les déséquilibres. De là, il travaille sur les zones à traiter. On en ressort un peu cotonneux et avec l’impression d’être passé sous une moissonneuse-batteuse. Mais passé cette sensation, on s’aperçoit que le corps est beaucoup plus tonique. Grâce aux nombreux étirements que l’on subit en fin de séance, le dos se tient plus droit, la nuque se redresse, les épaules s’ouvrent.
Avant chaque massage, le masseur s’intéressera à vous, à votre état de santé générale, à vos antécédents mais aussi aux zones douloureuses de votre corps, et s’adaptera en fonction. Si ces modelages n’ont évidemment rien de thérapeutiques, contrairement à ceux pratiqués par les kinésithérapeutes, ils permettent toutefois de se sentir mieux et de prévenir une foule de petits maux du quotidien.
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