Critères de la recette :

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Ingrédients

  • 300 g de pavés de saumon
  • 300 g de filets de cabillaud
  • 1 pomme Golden
  • 1 sachet de Sauce Hollandaise MAGGI
  • 2 tranches épaisses de poitrine fumée
  • Poivre

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Préparation

  1. Préchauffez votre four en position gril. Coupez la pomme et les poissons en cubes. Coupez les tranches de poitrine en carrés de 2x2 cm.
  2. Alternez les morceaux de poissons, les cubes de pomme et les morceaux de lard sur chaque pic.
  3. Recouvrez la plaque du four d'une feuille de papier sulfurisé, déposez les brochettes et faites cuire environ 20 minutes dans le haut du four. Retournez-les à mi-cuisson.
  4. Préparez la sauce hollandaise selon le mode d'emploi.
  5. Servez chaque brochette nappée de sauce.

Astuce Conseil bien-être

Servez avec des haricots verts et une timbale de riz.

Vous profiterez du faible apport calorique du cabillaud et des " bonnes graisses" du saumon avec cette recette.


 

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