Il souffle déjà comme un air de printemps.
L’envie de renaître, de mettre au placard l’hiver se fait sentir...
C’est le moment de reprendre en main votre équilibre. Suivez le guide !
Mangez juste ce qu’il faut
Rester léger même en sortant de table, ne pas surcharger son organisme, garder la ligne sans se prendre la tête… Et s’il suffisait d’écouter son corps ?
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Des plats tout en couleur pour plus d’antioxydants
Après les légumes tristes de l’hiver, vive les légumes du printemps ! Derrière ces couleurs vives se cachent des nutriments précieux pour notre organisme…
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Bougez aussi pour le plaisir
Envie de sport ? Pas question pourtant de brusquer son corps. On réapprend tout en douceur à se faire plaisir.
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Offrez vous un nettoyage de printemps
Après les excès en tout genre de l’hiver, il est temps de mettre les compteurs à zéro et d’offrir une cure « détox » à votre corps.
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