Menus du mois

Les grandes vacances sont enfin arrivées et vos enfants vous réclament des glaces. Des idées pour satisfaire leur gourmandise tout en veillant à leur équilibre alimentaire !

Prêt en un clin d’œil !

- Salade estivale aux saucisses avec 1 pain individuel
- Yaourt
- Glace PIRULO JUNGLY

Pour les p’tits costauds

- Dés de concombre, sauce au fromage blanc et ciboulette
- Riz à la tomate et au thon
- Smarties Cup’s

Pour les petites filles

- Billes de melon et de pastèque
- Spaghetti au poulet en petits nids
- Glace Hello Kitty

Rapide

Économique
Économique
Économique

Économique

Gardez à l’esprit que les glaces à base de jus de fruits sont moins énergétiques que les glaces à base de lait pour la même quantité consommée.

Quelques repères pour vous aider à vous y retrouver :
- Un pain au chocolat ou une gaufre = 200 kcal soit 11% des Repères Nutritionnels Journaliers (RNJ*) pour un enfant de 10 ans (1800 kcal/j)
- 2 boules de glace = 110 kcal soit 6% des RNJ*
- 1 Bâtonnet de glace à l’eau et au jus de fruits = 41 kcal soit 2,2 % des RNJ*

Quelles glaces choisir pour mes enfants ?

Ludiques, adaptées au goût des enfants et des ados, les glaces NESTLÉ® sont fabriquées à partir d’ingrédients de qualité, sans colorant ni arômes artificiels.
> Découvrir les glaces SMARTIES®, PIRULO®, KIT KAT® et HELLO KITTY®

Besoin d’informations sur la consommation des glaces pour vos enfants ?
> Voir l’article « La glace, qualifiée pour mes enfants !»