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Menus du mois

Des idées pour faire voyager vos papilles tout en restant bien au chaud !

Informations nutitionnelles

Les légumes secs sont les grands oubliés de notre alimentation moderne. Ils « regorgent » pourtant de bienfaits : des glucides complexes (pour être rassasié jusqu’au repas suivant), des fibres, des vitamines du groupe B (qui interviennent dans le métabolisme énergétique), des minéraux (phosphore et magnésium notamment), et des oligo-éléments comme le fer.

 

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