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Menus de Janvier

Votre organisme sature après la surabondance de bonne chère des fêtes ? Eliminez les excès en suivant notre plan détox !

Petit déjeuner

Petit déjeuner

- 1 bol de Céréales Fitness nature avec du lait
- 2 clémentines
- Thé vert sans sucre

Déjeuner

Déjeuner

- Soupe MAGGI Sveltesse aux 9 légumes
- Lieu noir à la provençale et sa timbale de riz
- Fromage faisselle à 0% de matières grasses et dés d’ananas frais

Dîner

Dîner

- Velours de carottes à la coriandre
- Salade croquante céréales
- Papillotes de fruits (papillote de pomme, poire et abricot sec avec une pincée de cannelle dans une feuille de papier sulfurisé à cuire au four micro-ondes)

Rapide
Économique
Économique
Économique

Économique

Informations nutitionnelles

Le principe du « détox » est d’éliminer les toxines de l’organisme. Les plus extrêmes recommandent de stopper toute alimentation et de ne boire que du bouillon de légumes. Cette méthode présente des risques pour la santé, et est de ce fait à éviter. On peut adapter ce principe dans une alimentation équilibrée : boire tout au long de la journée de l'eau et/ou des tisanes favorise l’élimination, supprimer les graisses superflues, les produits sucrés et faire la part belle aux légumes et aux fruits.

Contrex, l’allié de votre ligne

Contrex

Riche en minéraux, Contrex est particulièrement recommandée dans le cadre d’un régime amincissant ou quand vous surveillez votre ligne ; en effet pendant ces périodes, certains aliments énergétiques comme le fromage sont évités, ce qui peut être à l'origine d'apports insuffisants en calcium. 
Contrex est alors un partenaire idéal : elle couvre 58 % vos besoins quotidiens en calcium par litre, sans aucune calorie.

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Nestlé
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