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Ingrédients

  • 125 g de blé précuit
  • 100 g d' Allumettes Nature HERTA
  • 250 g de sauce tomates Napolitaine
  • 60 g de parmesan
  • 300 ml d' eau
  • 1 petit oignon

Préparation

  1. Epluchez et émincez l'oignon. Dans une cocotte sans matière grasse, faites revenir les Allumettes et l'oignon environ 5 minutes.
  2. Ajoutez le blé, faites dorer une minute puis ajoutez l'eau. Portez à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes à couvert. Ajoutez la sauce et prolongez la cuisson 5 minutes à couvert.
  3. Hors du feu, ajoutez le parmesan râpé, mélangez vivement et servez aussitôt.

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Commentaires des internautes

bon cela change du riz a faire

nathalie c - posté le 18/04/2012 12:00

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