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Ingrédients

  • 60 g d' Allumettes Nature HERTA
  • 300 g de courgettes surgelées
  • 1 œuf
  • 1 brique de lait concentré non sucré
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Préparation

  1. Préchauffez votre four Th.6 (180°C). Disposez les courgettes dans un saladier. Faites cuire, au micro-ondes, 13 minutes à 900 W.
  2. Dans un saladier, mélangez l'œuf et le lait concentré. Salez et poivrez.
  3. Dans chaque ramequin, répartissez les courgettes, le jambon et l'appareil dans les ramequins.
  4. Faites cuire environ 20 minutes.

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Commentaires des internautes

Quelques dés de tomate et une pincée d'herbes de provence et à nous le voyage dans le sud de la france.

Magali G - posté le 09/12/2011 12:00

une bonne idée de recette pour utiliser toutes les courgettes que je récolte dans mon jardin. Je pense y incorporer un peu de purée de piments pour relever le goût. Merci beaucoup.

Geneviève B - posté le 06/08/2011 12:00

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