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pour une note plus sucrée salée, remplacez les raisins par des pruneaux.
Une bonne source de protéines à compléter avec un mélange de semoule et de pois chiche pour les glucides.
Astuce
Conseil bien-être
je remplace dans un plat à part les courgettes par des carottes je fais donc deux plats séparés (ma fille ne peut pas voir en peinture les courgettes) de plus l'orange de la carotte égaye cette recette je sers le tout et pour tous avec de la semoule
beatrice b - posté le 14/08/2011 12:00
Très pratique le soir, quand on a peu de temps. J'adore ces sachets malins. Personellement dans cette recette, j'ajoute des pruneaux et des abricots secs moelleux.Je sers avec du boulghour
Myriam P - posté le 23/03/2011 12:00
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