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Ingrédients

  • 200 g de boîte de thon
  • 1 sachet de Purée MOUSLINE Nature
  • 3 tomates
  • 1 cuillerée à soupe de parmesan rapé
  • 1 gousse d' ail
  • 400 ml d' eau
  • 400 ml de lait demi-écrémé UHT
  • 1 cuillerée à soupe de persil ciselé
  • 1 cuillerée à soupe d' huile d'olive

Préparation

  1. Lavez et épépinez les tomates, coupez-les en petits dés.
  2. Dans une sauteuse, faites revenir l'ail haché avec l'huile. Ajoutez le thon et les tomates et laissez mijoter 3 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez le persil ciselé.
  3. Répartissez la préparation dans un grand plat à gratin ou 4 moules à gratin individuels. Préchauffez votre four en position gril.
  4. Préparez la purée selon le mode d'emploi avec 400 ml d'eau et 400 ml de lait. Répartissez-la sur le thon. Saupoudrez dessus le parmesan.
  5. Faites cuire 5 minutes dans votre four.

Produit à découvrir

Astuce

Vous pouvez remplacer le parmesan par de l'emmental, ou encore ajouter des champignons de Paris au mélange thon et tomates.

Conseil bien-être

Pensez à servir avec une crudité afin d'avoir un repas complet!

Astuce

Vous pouvez remplacer le parmesan par de l'emmental, ou encore ajouter des champignons de Paris au mélange thon et tomates.

Conseil bien-être

Pensez à servir avec une crudité afin d'avoir un repas complet!

Commentaires des internautes

Simple, rapide, et excellente recette, qui permet de changer le traditionnel Hachis parmentier. En plus c'est une recette très bien équilibré au niveaux nutritionnelle, et le bon goût des tomates s'associe très bien avec ce festins. Merci pour toutes vos idées

lynda f - posté le 03/08/2013 12:00

Cela change du traditionnel hachis parmentier et cela permet de faire manger du poisson aux enfants en leur faisant un plat qu'ils connaissent et affectionnent

CECILE P - posté le 01/04/2013 12:00

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