www.croquonslavie.fr

Ingrédients

  • 250 ml de lait demi-écrémé
  • 1 sachet de 125 g de MOUSLINE Nature
  • 500 ml + 100 ml d'eau
  • 250 g de sauce tomate provençale
  • 1 boîte de 185 g de thon au naturel en conserve (poids net égoutté)
  • 1 oignon
  • 6 cornichons
  • 50 g de gruyère râpé
  • 1 cuillerée à soupe d'huile
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Préchauffez le four Th.8 (240°C). Emincez finement l'oignon. Egouttez le thon et émiettez-le. Coupez les cornichons en rondelles.
  2. Dans une poêle contenant l'huile chaude, faites dorer l'oignon sur feu moyen. Ajoutez la sauce tomate, 100 ml d'eau, le thon émietté et les cornichons. Salez légèrement et poivrez. Mélangez et laissez cuire 10 minutes à feu doux.
  3. Pendant ce temps, préparez la purée selon le mode d'emploi avec le mélange eau et lait. Salez légèrement.
  4. Versez la préparation à base de thon dans un plat à gratin. Ajoutez la purée puis saupoudrez de gruyère râpé.
  5. Faites cuire environ 25 minutes. Le dessus doit être bien doré et croustillant.

Produit à découvrir

En savoir plus

Astuce

Vous pouvez remplacer les cornichons par 3 cuillerées à café de câpres égouttées.

Conseil bien-être

Un exemple parfait de plat complet : des protéines avec le thon, des féculents avec la purée, des légumes grâce aux tomates, enfin du calcium grâce au lait et au fromage !

Astuce

Vous pouvez remplacer les cornichons par 3 cuillerées à café de câpres égouttées.

Conseil bien-être

Un exemple parfait de plat complet : des protéines avec le thon, des féculents avec la purée, des légumes grâce aux tomates, enfin du calcium grâce au lait et au fromage !

Commentaires des internautes

Tres bonne recette!!!!

caroline g - posté le 24/04/2012 12:00

Bonne idée pour faire manger du poisson et des légumes aux enfants et lorsque le frigo est vide ;)

vanessa m - posté le 21/04/2012 12:00

Autres recettes à découvrir

Publiez votre recette

25 Croqs

Vous pouvez faire partager vos recettes préférées.

N’hésitez pas !

Je publie ma recette

Rendez-vous sur l’App Store pour télécharger l’appli Croquons la Vie

Ajoutez vos recettes dans votre boîte à recettes sur www.croquonslavie.fr

 

Trouver sur ce site web une recette de cuisine parmi nos 3500 recettes , 1001 bons plans pour des repas équilibrés au quotidien,
des vidéos recettes et des bons de réduction.

Nestlé
Nestlé


Croquons la Vie avec Nestlé