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Ingrédients

  • 4 escalopes de poulet
  • 1 sachet de 125 g de purée Mousline nature MAGGI
  • 250 ml de lait
  • 500 ml d'eau
  • 5 cuillerées à soupe de ketchup
  • 3 cuillerées à soupe de parmesan
  • 2 cuillerées à soupe de persil haché
  • sel et poivre

Préparation

  1. Coupe les escalopes en 8 morceaux.
  2. Dans une assiette; mélange le ketchup avec le persil. Passe les escalopes dedans.
  3. Dans une autre assiette, mélange la chapelure avec le parmesan. Sale et poivre. Nappe les escalopes de ce mélange.
  4. Dépose les morceaux de poulet sur la plaque du four.
  5. Demande à une grande personne d'enfourner la plaque 6 minutes en position gril.
  6. Pendant ce temps, prépare la purée selon le mode d'emploi.

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Astuce

tu peux remplacer le persil par du basilic et ajouter un peu d'ail en purée.

Conseil bien-être

Cette recette t'apporte des protéines (poulet) et des féculents (pomme de terre). Complète ton repas avec des légumes : crudités ou salade verte en entrée et ce sera un repas parfais.

Astuce

tu peux remplacer le persil par du basilic et ajouter un peu d'ail en purée.

Conseil bien-être

Cette recette t'apporte des protéines (poulet) et des féculents (pomme de terre). Complète ton repas avec des légumes : crudités ou salade verte en entrée et ce sera un repas parfais.

Commentaires des internautes

bonne et légère cette recette est parfaite pour un mercredi (à midi)

anais s. - posté le 10/04/2012 12:00

cette recette a l'air délicieuse ,je ne l'ai pas encore essayer mais je pense que je me regalerai quand je la gouterais PS: recette assez rapide à faire(je pense) parfaite pour repas de vendredi soir

anais s. - posté le 09/04/2012 12:00

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