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Coup de coeur du mois La poire

La poire

Chaque mois, découvrez les secrets et les bons plans gourmands d’un produit de saison. En octobre, la poire s’invite dans nos assiettes.

Ronde ou allongée, croquante ou moelleuse, acidulée ou bien sucrée, la poire, subtile et parfumée, se décline au pluriel. Laissez-vous tenter par ses variétés d’automne.

Quelle variété choisir pour quelle utilisation ?
La William’s, jaune et brillante, à la chair fine et soyeuse se déguste encore en octobre.  Pochée dans un sirop avec un mélange d’épices (girofle, cannelle, vanille, cardamome…), c’est un délice !

La Louise-bonne, petite, allongée, acidulée et presque croquante se déguste de septembre à novembre.

La Conférence, allongée et ventrue à la base, fait le délice des gourmets avec sa chair rosée, très parfumée (d’octobre à avril).

Toutes deux ont une très bonne tenue à la cuisson : n’hésitez pas à les poêler pour accompagner des viandes  comme le canard ou le gibier. Elles font également merveille dans les tartes, gâteaux, crumbles et autres pâtisseries.

Elles arrivent ce mois-ci sur vos étals : la Beurré-Hardy, avec sa peau solide et son vert marqué, offre sa chaire fine, parfumée et fondante jusqu’à décembre et la Comice, dodue, fondante et sucrée se prolonge jusqu’en février.

Ces 2 variétés conservent tout leur arôme à la cuisson et vous permettent de réaliser des compotes fondantes et parfumées (à relever de quelques raisins secs et d’1 cuillerée à soupe de miel).


Comment la choisir ?
De couleur uniforme, sans tâche, ni flétrissure, elle doit être ferme à la pression du doigt.

Comment la conserver ?
Dans un compotier, à température ambiante, sauf si vous voulez étaler le mûrissement ; dans ce cas placez-les dans le bac à légumes de votre réfrigérateur et sortez-les au fur et à mesure des besoins.
Elle est mûre à point lorsque la chair est souple à la pression du doigt et qu’elle est bien parfumée.

Comment la préparer ?
Crue, au couteau, toutes les variétés sauf les poires à cuire comme la poire de Coq.
Idée + : des lamelles de poires en accompagnement de fromages persillés comme le Bleu d’Auvergne ou le Roquefort.
Cuite, les possibilités sont multiples : pochée, en compote, en tarte, en crumble, en douillon (recouverte de pâte feuilletée et cuite au four) ou poêlée pour des mariages sucrés-salés étonnants avec la volaille ou le gibier.
Un exemple : quelques dés de poire dans la farce d’une volaille apportent une note de fraîcheur acidulée

Astuces + : Pour retirer plus facilement les fibres au centre du fruit, faites tourner le pédoncule sur lui-même.
Avant cuisson, prendre soin de citronner sa chair une fois épluchée pour empêcher qu’elle ne noircisse

Conseil nutritionnel

De 75 à 100 calories pour un fruit, la poire est riche en fibres (2 g/100 g). Elle constitue un en-cas léger et rafraîchissant qui donne de l’énergie et facilite le transit.

Découvrez les recettes que nous avons sélectionnées pour vous :

Notre coup de coeur

...le chocolat !

Couple incontournable de l’automne, la poire et le chocolat font merveille ! Le chocolat noir légèrement amer permet à la poire d’exprimer son parfum délicat et fruité ; la poire, à son tour, tempère le côté sucré et « nappant » du chocolat.
Pour réussir tous vos desserts au chocolat, NESTLE DESSERT® Noir est idéal : un chocolat pur beurre de cacao, préparé à partir d’une sélection de fèves parmi les plus riches en arôme. Une nouvelle recette encore plus fondante, idéale pour réussir tous vos desserts !

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