Astuce garder ligne
Mieux faut faire un peu attention au quotidien plutôt que de faire souffrir son corps avec des régimes restrictifs. Nos conseils équilibre et minceur.
Quelques rondeurs ne doivent pas alerter, tant qu’elles restent légères. En revanche, il est constructif de prendre des mesures si elles s’installent, et surtout, si le moral s’en ressent. La stratégie est différente selon que l’on est enfant, ado, adulte ou senior.
Obésité chez l’enfant: savoir prendre les choses en main
En ce qui concerne les enfants, des mesures simples suffisent le plus souvent: plus de sodas sucrés, sauf occasion exceptionnelles ; des repas complets qui coupent les envies de grignotage, des goûters sains et gourmands.
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