Bien manger pendant grossesse
Durant ces neuf mois, le corps de la maman est sollicité de toutes parts: après tout, il fabrique un être humain! Aussi l’apport alimentaire est un élément clé du bon déroulement de la grossesse.
Pour démarrer la journée: le petit-déjeuner. Et pourquoi pas au lit? Après tout, il faut vous chouchouter...Et manger équilibrer n’exclue pas la gourmandise: tartines, oeuf à la coque, jus de fruits: faites le plein d’énergie tout en vous régalant.
L’alimentation de la femme allaitante
Quels apports alimentaires sont nécessaires lorsque vous allaitez? Quels compléments alimentaires sont essentiels? Avec Croquons la Vie, faites le tour de vos besoins, et des alimentas à privilégier pour nourrir votre bout de chou en gardant la forme.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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