Cuisine recette minceur
Garder la ligne, c’est aussi se faire plaisir!
Etre bien dans son corps et dans sa peau passe en partie par le poids. Mais aussi par un état d’esprit! Se sentir bien n’est pas forcément être très maigre. En revanche, conserver un poids stable, qui équivaut à un bon état de santé, est important, et ce à tout âge.
Le poids de l’enfant: à surveiller... tout en douceur
Les enfants ont un poids qui peut changer très vite, aussi il ne faut pas s’affoler – ni les affoler – si les rondeurs de l’enfance persistent. Un bon équilibre alimentaire et quelques légers recadrages suffisent le plus souvent à rectifier le tir.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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