Garder ligne mangeant equilibre
La minceur n’est pas synonyme de privation! La preuve en images avec nos exemples de menus minceur.
Etre bien dans son corps et dans sa peau passe en partie par le poids. Mais aussi par un état d’esprit! Se sentir bien n’est pas forcément être très maigre. En revanche, conserver un poids stable, qui équivaut à un bon état de santé, est important, et ce à tout âge.
Garder ligne mangeant equilibre
Le poids de l’enfant: à surveiller... tout en douceur
Les parents sont souvent tendance à s’inquiéter lorsque leurs enfants semblent prendre du poids. Un seul conseil: n’imposez jamais de régime à un enfant. Tout d’abord, il faut demander l’aide d’un tiers –médecin ou professionnel de la nutrition, de préférence. Ensuite, avancer en douceur.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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