Idee de menu minceur
Garder la ligne, c’est aussi se faire plaisir!
A tous les moments de la vie, nous pouvons être en surpoids. Enfants, ados, adultes, seniors... A chaque âge, ces symptômes on une cause, et, bonne nouvelle, un remède! Manger équilibré... Le poids n’est pas une fatalité: avec une bonne alimentation, tout peut se résoudre.
Le poids de l’enfant: à surveiller... tout en douceur
Les parents sont souvent tendance à s’inquiéter lorsque leurs enfants semblent prendre du poids. Un seul conseil: n’imposez jamais de régime à un enfant. Tout d’abord, il faut demander l’aide d’un tiers –médecin ou professionnel de la nutrition, de préférence. Ensuite, avancer en douceur.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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