Meilleure recette minceur
Quelles sont les règles d’or d’une cuisine diététique et de plaisir? Découvrez nos fiches recettes, pour composer des assiettes savoureuses et légères.
Manger est essentiel! On parle tellement d’aliments à éviter, d’interdits, de calories, que l’on en oublie que se nourrir est un besoin vital. Même le beurre, en quantités raisonnables, est bon pour l’organisme.
Meilleure recette minceur: savoir combiner les ingrédients
Pour savourer le meilleur des légumes et des fruits, mieux vaut les consommer en saison. Ensuite, pleins feux sur les légumes: frais, en conserve, surgelé, crus, cuits, pochés, vapeur, sauté: pas de quartier! Préférez un filet d’huile d’olive et du gros sel parfumé plutôt qu’une sauce à la crème.
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