Menu diner
Une alimentation équilibrée se construit sur plusieurs jours, voire sur toute la semaine. Cela fait 27 repas pour découvrir, prendre soin de soi et savourer!
On peut composer des menus équilibrés, mais des menus appétissants? On a tous envie de sortir de la routine, heureusement Nestlé donne un coup de pouce à l’équilibre et l’imagination, avec ses recettes saines et savoureuses.
Menu diner: jouer la carte des saveurs
Envie de pique-nique? D’un repas un peu festif? Même un sandwich peut être équilibré, cela dépend simplement de ce que l’on met dedans! Avec du pain complet, du poulet, des crudités et un peu de fromage frais, vous voilà avec un très bon apport en sucre lents et énergie. Complétez avec un fruit cru ou cuit.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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