Menu equilibre semaine
Nestlé met au menu gourmandise, saveurs et nutrition, avec des recettes malignes et imaginatives.
Qu’est-ce qu’un plat complet? c’est un plat qui allie des féculents, des légumes, et de l’énergie (en petite quantité le soir). Dit comme ça, ce n’est pas très appétissant... Mais si on vous dit: Salade de pâtes estivales au melon et jambon ou Clafoutis express de légumes au jambon? Tout de suite, c’est mieux!
Menu equilibre semaine: choisissez les bons produits
Le soir, les besoins en énergie sont limités. En effet, on n’a pas besoin d’emmagasiner autant d’énergie pour dormir, que pour courir un marathon ou pour affronter une journée d’école! Préférez donc des légumes, des fruits cuits, un oeuf ou une portion de viande maigre.
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