Menu minceur automne
La minceur n’est pas synonyme de privation! La preuve en images avec nos exemples de menus minceur.
A tous les moments de la vie, nous pouvons être en surpoids. Enfants, ados, adultes, seniors... A chaque âge, ces symptômes on une cause, et, bonne nouvelle, un remède! Manger équilibré... Le poids n’est pas une fatalité: avec une bonne alimentation, tout peut se résoudre.
Le poids de l’enfant: à surveiller... tout en douceur
En ce qui concerne les enfants, des mesures simples suffisent le plus souvent: plus de sodas sucrés, sauf occasion exceptionnelles ; des repas complets qui coupent les envies de grignotage, des goûters sains et gourmands.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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