Menu minceur par semaine
La minceur n’est pas synonyme de privation! La preuve en images avec nos exemples de menus minceur.
Etre bien dans son corps et dans sa peau passe en partie par le poids. Mais aussi par un état d’esprit! Se sentir bien n’est pas forcément être très maigre. En revanche, conserver un poids stable, qui équivaut à un bon état de santé, est important, et ce à tout âge.
Obésité chez l’enfant: savoir prendre les choses en main
En ce qui concerne les enfants, des mesures simples suffisent le plus souvent: plus de sodas sucrés, sauf occasion exceptionnelles ; des repas complets qui coupent les envies de grignotage, des goûters sains et gourmands.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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