Recette culinaire minceur
La nourriture n’est pas une ennemie! Découvrez la formule magique pour des menus légers, légers, et délicieux, délicieux !
Les avertissements sont partout: les graisses animales sont mauvaises, le fromage est un ennemi, la pizza une hérésie…Or, manger bien, c’est manger de tout! Même une pizza, si elle est aux légumes et accompagnées d’une grande salade verte, fait partie d’un régime équilibré.
Recette culinaire minceur: cuisiner bon et bien
Pour savourer le meilleur des légumes et des fruits, mieux vaut les consommer en saison. Ensuite, pleins feux sur les légumes: frais, en conserve, surgelé, crus, cuits, pochés, vapeur, sauté: pas de quartier! Préférez un filet d’huile d’olive et du gros sel parfumé plutôt qu’une sauce à la crème.
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