Vitamine oligo element
Qu’est-ce qu’un aliment riche en fibres? Et les aliments antioxydants, comment les repérer? croquons la vie répond à vos questions.
Pour pouvoir accomplir vos occupations quotidiennes, votre corps a besoin de carburant! Imaginez une voiture qui fonctionnerait avec un tiers de GPL, un tiers de diesel, un tiers d’essence... Votre corps ne peut fonctionner sans une alimentation équilibrée.
Vitamines, oligo éléments: les apports qui nous gardent en bonne santé
Les hommes aussi doivent faire attention à la qualité de ce qu’ils mangent! Saviez-vous qu’un homme de corpulence moyenne a besoin au quotidien de 900 milligrammes de calcium? de 12 milligrammes de fer? On les trouve dans les produits laitiers, les légumes, certaines viandes.
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La plupart des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme proviennent de notre alimentation. A quoi servent-ils, où les trouver, et comment varier les repas rythmant notre journée.
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