C’est nouveau, très tendance et franchement euphorisant. Toutes les salles de gym s’y mettent et proposent des cours qui s’inspirent de chorégraphies haletantes. Voici les cours les plus en vue.
Le Nike Dance Workout : pour augmenter son endurance.
Un cocktail détonnant de sons hip-hop, orientaux et africains et des pas simples dictés en direct par un professeur. Voilà à quoi ressemble ce cours d’aérobic nouvelle génération imaginé par le chorégraphe de Madonna en partenariat avec les coachs de chez Nike. Lancé par la chaîne Club Med Gym, ce programme très complet est facile à suivre. Deux séances d’une heure suffisent pour être au point.
Pour essayer : www.clubmedgym.fr (sur toute la France)