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Asperges sauce acidulée

Recette

Entrée
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
15 min
Très facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
114 kcal/ personne

Les ingrédients

600 g d'
asperges fraîches
vertes
1 sachet de
Sauce Saveur à l'Ancienne Béchamel MAGGI
8
bonbons
langues citriques

Les étapes à suivre : 

  1. Dans une grande casserole ou une cocotte d'eau bouillante, faites cuire les asperges environ 10 minutes.
  2. Dans une petite casserole, préparez la sauce béchamel Saveur à l'Ancienne suivant le mode d'emploi. 
  3. Faites chauffer à feu doux la sauce Béchamel avec les bonbons, jusqu'à ce qu'ils soient fondus aux 3/4.
  4. Retirez les bonbons de la sauce et servez celle-ci avec les asperges chaudes.

L'astuce de Sylvie

Vous pouvez aussi servir des batônnets de carottes et des petits bouquets de chou-fleur.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

L'asperge c'est pas plus de 25 calories pour 100g ! Alors pourquoi s'en priver !

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

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