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Blé au chorizo et aux légumes
Recette
Accompagnement
Prép. :
10 min
Cuisson :
25 min
FacileCoût :
bon marché
ServingCount :
6 personnes
EnergyKcalServing :
245 kcal/ personne
Les ingrédients de la recette
250 g de
blé précuit
150 g de
chorizo
3
tomates
2
oignons
2
poireaux
1
poivron
vert
1 cuillerée à soupe d'
huile
1/2 l d'
eau
Préparation de la recette :
- Pelez et hachez les oignons. Otez le pied et le vert des poireaux. Coupez-les en fines rondelles.
- Lavez et coupez les tomates en petits dés. Lavez, épépinez et coupez le poivron en petits dés. Coupez le chorizo en fines rondelles.
- Dans une cocotte contenant l'huile chaude, faites dorer les oignons.
- Ajoutez l'eau, le cube de Bouillon de Volaille, et le reste des ingrédients. Faites cuire environ 20 minutes à feu moyen et à couvert.
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Ajoutez un piment rouge coupé en petits dés pour les amateurs de saveurs fortes !
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Le petit conseil nutrition
Le blé (féculent) vous rassasie et vous permet de tenir jusqu'au prochain repas, ce qui évite le grignotage. Quant'aux légumes, on ne compte plus leurs bienfaits, alors régalez-vous !