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Boulettes de légumes au sésame

Recette

snack
Prép.  : 
2 min
Cuisson : 
5 min
Très facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
134 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

3 cuillerées à soupe de
sauce soja
sucrée
2 cuillerées à soupe de
graines de sésame

Préparation de la recette : 

  1. Faites cuire 2 minutes les boulettes dans votre actifry, arrosez-les de sauce soja, poursuivez la cuisson 3 min.
  2. A la sortie de l'actifry parsemez de graines de sésame.

Boulettes de légumes au sésame

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Variez les petites graines, pensez au graine de lin, pavot, chia.

Le petit conseil nutrition

Dans le cadre d'un apéritif, comptez 2 boulettes pour les parents et 1 seule pour les enfants.

Découvrez plus d'idées recettes de l’équipe de l’Atelier Culinaire Croquons la Vie : 

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