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Chausson au thon

Recette

Plat
Prép.  : 
5 min
Cuisson : 
20 min
Facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
264 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

150 g de
thon
au naturel émietté
2 cuillerées à soupe bombées de
sauces tomates
fraîches
1
œuf
6
olives noires

Préparation de la recette : 

  1. Préchauffez le four Th.7/8 ( 220°C ).
  2. Déroulez la pâte à pizza sur la plaque du four en conservant la feuille de cuisson.
  3. Nappez la pâte de sauce tomate puis émiettez le thon par-dessus.
  4. Coupez 6 olives noires en rondelles et répartissez-les sur la garniture. Salez légèrement et poivrez.
  5. Pliez la pâte de façon à obtenir un chausson, soudez soigneusement les bords et badigeonnez le dessus de jaune d'œuf.
  6. Faites cuire environ 20 minutes.

Chausson au thon

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Ajoutez 1 petit oignon émincé et des câpres ou des rondelles de cornichons.

Le petit conseil nutrition

Contrairement aux idée reçues, cette pizza cuite en chausson contient peu de matières grasses mais des protéines de bonne qualité, grâce au thon, et une bonne dose d'énergie longue durée grâce à la pâte à pizza. A accompagner d'une belle salade de mâche aux dés de fromage.

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