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Croq' au thon

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
10 min
Très facile
Coût : 
petit prix
ServingCount : 
1 personnes
EnergyKcalServing : 
446 kcal/ personne

Les ingrédients

1 grosse
tomate
2
pains au lait
(ronds ou longs)
1
boîte de thon
(80g) au naturel
2 cuillerées à soupe de
fromage blanc
0%
1
1 feuille de
laitue

Les étapes à suivre : 

  1. Faites préchauffer votre four Th.7 (210°C). Lavez et épluchez tous les légumes. Roulez la feuille de salade et coupez-la en lanières d'environ 1 centimètre. Coupez la tomate en rondelles. Râpez la carotte. Coupez les pains au lait en deux.
  2. Dans un bol, mélangez le thon émietté et le fromage blanc battu. Salez et poivrez.
  3. Sur les tranches de pain ait du bas, rangez les rondelles de tomates, ajoutez des lanières de laitue et la carotte râpée.
  4. Tartinez de thon la partie supérieure du pain et refermez les croq.
  5. Placez-les ensuite 5 à 10 minutes au four pour qu'ils soient bien chauds.

L'astuce de Sylvie

Pour une saveur un peu épicée, vous pouvez ajouter du paprika au thon émietté.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Pour compléter l'apport nutritionnel de cette recette, préparez une salade verte aux cubes de fromage et, en dessert, choisissez un beau fruit de saison gorgé de vitamines !

La suggestion de l’équipe de l’Atelier Culinaire Nestlé pour personnaliser votre recette : 

Croq' au thon est évalué 4.0 de 5 de 1.
Rated 4 de 5 de par salade fraicheur comme une salade fraicheur c'est un bon mélange on y trouve un complet avec de la tomate
Date de publication: 2016-12-20
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