Title zone

Crumble de courgettes et poulet à l'oignon

Recette

Plat
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
35 min
Facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
482 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

3
courgettes
3 escalopes de
poulet
2 cuillerées à soupe de
fromage blanc
50 g de
beurre
50 g de
farine
2
oignons
1 cuillerée à soupe d'
huile

Préparation de la recette : 

  1. Préchauffez votre four en mode traditionnel à TH.7/8 (220°C). Coupez les courgettes en dés. Hachez les oignons. Hachez le poulet et ajoutez dedans 1 cuillerée à soupe du sachet de soupe et le fromage blanc. Salez légèrement.. Réalisez 12 boulettes.
  2. Dans une poêle, faites dorer les oignons 5 minutes avec l'huile. Ajoutez les courgettes et prolongez la cuisson 5 minutes. Salez légèrement et poivrez.
  3. Dans un plat à gratin, répartissez les légumes et les boulettes. Mélangez le beurre, la farine et le reste de la soupe. répartissez dessus. Faites cuire au four 25 minutes.

Crumble de courgettes et poulet à l'oignon

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Ajoutez des amandes effilées dessus.

Le petit conseil nutrition

Pour un plat complet, placez au fond, un lit de riz cuit.

Découvrez plus d'idées recettes de l’équipe de l’Atelier Culinaire Croquons la Vie : 

Votre avis compte

Votre avis est important
pour les consommateurs

Laisser vos avis, c’est aider les autres consommateurs
à obtenir un retour d’expérience sincère sur nos produits
et recettes.

Votre avis est précieux
pour nous

C’est grâce à vos avis que nous sommes
en capacité de nous améliorer continuellement.

En savoir plus

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 13.28ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: Error - Failed to connect to seo.bazaarvoice.com port 80: Connection refused; HTTP status code of 0 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;