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Kebab végétarien

Recette

snack
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
10 min
Facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
2 personnes
EnergyKcalServing : 
381 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

2
pains pitas
1 paquet d'
Effiloché de soja Le Bon Végétal HERTA
2 cuillerées à soupe de
crème de soja
1
carotte
1
oignon nouveau
4 belles feuilles de
salade
1 petit
poivron vert
1 cuillerée à soupe d'
huile de tournesol
Acheter les ingrédients de cette recette

Préparation de la recette : 

  1. Epluchez et hachez l'oignon. Epluchez et râpez la carotte. Coupez, épépinez et émincez le poivron.
  2. Faites revenir l'Effiloché avec une cuillerée à soupe d'huile.
  3. Ouvrez les pains pitas en deux, faites-les tiédir 30 secondes. Garnissez les pains de crème de soja, de carotte, d'oignon, de poivron, de salade et d'Effiloché. Servez sans attendre.

Kebab végétarien

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Ajoutez quelques feuilles de coriandre.

Le petit conseil nutrition

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Préparez de plus petits sandwichs pour les enfants. Terminez le repas par un laitage et un fruit de saison.

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