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Knacki, courgette, purée de petit pois au fromage frais

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
25 min
Très facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
337 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

6 saucisses
1
courgette
500 g de
petits pois
surgelés
1/2 sachet de
Purée MOUSLINE Nature
2 petits
fromages frais
à la crème
1 petit
oignon
1 petite gousse d'
ail
250 ml d'
eau

Préparation de la recette : 

  1. Lavez et réalisez des tagliatelles de courgette à l'aide d'un économe. Faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 2 minutes, égouttez-les et entourez les saucisses de ces tagliatelles. Réservez.
  2. Faites cuire les petits pois surgelés dans une casserole avec 250 ml d'eau, le bouillon de volaille l'ail et l'oignon pendant 20 minutes en couvrant.
  3. Mixez l'ensemble pendant 5 minutes pour éliminer les peaux des petits pois. Ajoutez les flocons de pommes de terre, les fromages à la crème et mélangez.
  4. Faites chauffer les Knacki 1 minute au four à micro-ondes et servez avec la purée.

Pour les enfants de moins de 4 ans : coupez la saucisse dans le sens de la longueur puis en tout petits morceaux afin de prévenir les risques d’étouffement.

Knacki, courgette, purée de petit pois au fromage frais

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Variez les légumes pour réaliser des purées et servez-vous des flocons de pommes de terre pour apporter de l'onctuosité et de la texture!

Le petit conseil nutrition

Servez deux petites quenelles de purées et une saucisse pour les enfants (deux saucisses pour les parents). Dessinez un bonhomme dans l'assiette en vous servant de la purée pour former les yeux et le nez et de la saucisse pour la bouche.

Découvrez plus d'idées recettes de l’équipe de l’Atelier Culinaire Croquons la Vie : 

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