Title zone

Légumes à l'aigre doux

Recette

Accompagnement
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
20 min
Moyen
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
189 kcal/ personne

Les ingrédients

4 tranches d'
ananas au sirop
2 cuillerées à soupe d'
Arome MAGGI
3
courgettes
2
carottes
1
oignon
4 cuillerées à soupe de
sauce tomates
4 cuillerées à soupe de
vinaigre
de vin
4 cuillerées à soupe de
sucre
2 cuillerées à soupe d'
huile
1 pointe de couteau de
gingembre

Les étapes à suivre : 

  1. Epluchez les carottes et coupez-les en dés, ainsi que les tranches d'ananas et les courgettes. Epluchez et émincez l'oignon.
  2. Dans une casserole contenant l'huile chaude, faites cuire les carottes environ 5 minutes. Ajoutez les dés de courgettes et d'ananas ainsi que les oignons et prolongez la cuisson de 10 minutes.
  3. Ajoutez le vinaigre, le sucre, l'Arome, la sauce tomate, le gingembre puis prolongez la cuisson de 5 minutes. Servez.

L'astuce de Sylvie

Ces légumes accompagneront parfaitement un émincé de poulet ou de porc.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Un bon moyen de se régaler en mangeant des légumes et de prouver à votre famille que consommer des légumes n'est pas forcément synonyme de tristesse !

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 314.76ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: HTTP status code of 404 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 314.76ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: HTTP status code of 404 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;
..