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Nuggets, petits pois carottes

Recette

Plat
Prép.  : 
20 min
Cuisson : 
30 min
Facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
2 personnes
EnergyKcalServing : 
699 kcal/ personne

Les ingrédients

800 g de
petits pois
surgelés
1 paquet de
Nuggets Soja & Blé Le Bon Végétal Herta
2
carottes
1 gousse d'
ail
2 cuillerées à soupe d'
huile d'olive
1 cuillerée à soupe de
graines de sésame
1 pincée de
poivre
1 pincée de
sel
1 paquet de
Nuggets Soja & Blé Le Bon Végétal Herta
1 paquet de
Nuggets Soja & Blé Le Bon Végétal Herta

Les étapes à suivre : 

  1. Faites cuire les petits pois dans un grand volume d'eau salée pendant 15 minutes. Egouttez-les et mixez-les longuement avec une cuillerée à soupe d'huile et la gousse d'ail. Passez-les à l'aide d'une passoire fine.
  2. En même temps, faites cuire les carottes coupez en rondelles dans une casserole d'eau salée pendant 5 à 7 minutes. Egouttez-les et ajoutez une l'huile d'olive restante.
  3. Faites cuire les nuggets selon le mode d'emploi. Servez dans chaque assiette la purée de petit pois et les carottes disposées sur le dessus. Parsemez de graines de sésame.

L'astuce de Sylvie

Ajoutez de la ciboulette ciselée à la purée de petit pois.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Terminez le repas par un laitage et un fruit.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

Nuggets, petits pois carottes est évalué 3.5 de 5 de 2.
Rated 2 de 5 de par Déçue Les nuggets ont déjà un goût de légumes que je n'ai pas trop apprécié
Date de publication: 2017-11-04
Rated 5 de 5 de par Une bonne idée de recette J'ai aimé les nuggets de soja et blé! Ça change des nuggets de poulet. Cela a un goût plus prononcé et très agréable.
Date de publication: 2017-10-31
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