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Omelette fritata à la tomate
Recette
Entrée
Prép. :
5 min
Cuisson :
10 min
FacileCoût :
petit prix
ServingCount :
4 personnes
EnergyKcalServing :
188 kcal/ personne
Les ingrédients
500 g de
coulis de tomates
6
œufs
10 brins de
persil
1 cuillerée à soupe de
parmesan
râpé
1 cuillerée à soupe d'
huile
d'olive
crème chantilly
Les étapes à suivre :
- Dans un saladier, battez les œufs avec le parmesan et le persil haché. Salez, poivrez et mélangez bien.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive. Versez les œufs battus et laissez cuire à feu moyen sans remuer jusqu'à ce que l'omelette "fritata" soit boursouflée.
- Retournez-la sur une grande assiette puis faites-la glisser à nouveau dans la poêle pour finir la cuisson.
- Retirez du feu et laissez refroidir. Ensuite coupez-la en fines lanières. Mélangez-les délicatement au coulis et servez bien frais.
Nutriconso
L'astuce de Sylvie
Selon les saisons, remplacez le persil par du basilic, de la ciboulette ou de la sauge.
Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé :
Omelette fritata à la tomate est évalué
de
5 de
1.
Rated 5 de
5
de
Dominique Francoise v. par
apéro dinatoire
bien présenté ce fut parfait pour l apéro dinatoire
Date de publication: 2016-11-05
Omelette fritata à la tomate est évalué
de
5 de
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Rated 5 de
5
de
Dominique Francoise v. par
apéro dinatoire
bien présenté ce fut parfait pour l apéro dinatoire
Date de publication: 2016-11-05
Le petit conseil Plaisir & Équilibre
Venue d'Italie, cette entrée vous apporte des protéines grâce aux oeufs. Votre plat principal ne devra donc pas obligatoirement contenir une grosse quantité de viande ou de poisson.