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Papillotes de fruits sauce épicée

Recette

Dessert
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
6 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
6 personnes
EnergyKcalServing : 
219 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

1 boîte de 425 g de
papaye
en morceaux
200 ml de
Lait Concentré Sucré NESTLÉ
3
bananes
6 tranches d'
ananas au sirop
Le jus d'un demi -
citron
jaune
2 cuillerées à soupe de
feuilles de menthe
ciselée
2 cuillerées à café rases de
cannelle
en poudre
1 cuillerée à café rase de
poivre
moulu noir
4 pincées de
cumin
en poudre

Préparation de la recette : 

  1. Dans un bol, mélangez le Lait Concentré Sucré, la menthe et les épices.
  2. Pelez, coupez les bananes en rondelles. Citronnez-les avec le jus de citron.
  3. Egouttez les fruits au sirop et coupez les rondelles d'ananas en morceaux.
  4. Dans chaque feuille de papier sulfurisé, répartissez les rondelles de bananes, puis les morceaux d'ananas et la papaye. Nappez de sauce aux épices.
  5. Refermez les papillotes et faites-les cuire au micro-ondes par deux, 2 minutes à 850 W.atts Servez tiède.

Papillotes de fruits sauce épicée

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Vous pouvez aussi faire cuire les papillotes au four traditionnel à Th.6 (180°C), pendant 8 minutes.

Le petit conseil nutrition

Fermez la papillote sur les bienfaits reconnus des fruits... Puis, ouvrez et profitez !

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