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Pâtes aux légumes et bouchées grillées Cookéo
Recette
Plat
Prép. :
10 min
Cuisson :
10 min
Très facileCoût :
bon marché
ServingCount :
4 personnes
EnergyKcalServing :
475 kcal/ personne
Les ingrédients de la recette
200 g de
penne
2
courgettes
1
poivron rouge
70 g de
concentré de tomates
1 cuillerée à soupe de
miel
1
oignon
2 cuillerées à soupe d'
huile d'olive
Préparation de la recette :
- Coupez les courgettes et le poivron en dés. Epluchez et hachez l'oignon. Faites revenir les légumes 5 minutes en mode dorer dans l'huile d'olive.
- Ajoutez les pâtes, 500 ml d'eau, le concentré de tomates, le miel, et le bouillon de légumes. Mélangez.
- Faites cuire sous pression 5 minutes. Ajoutez les bouchées grillées et maintenez au chaud 5 minutes.
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Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte! Réduisez les portions.