Title zone

Poêlée de billes de saumon aux petits légumes à l'Arome

Recette

Plat
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
12 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
266 kcal/ personne

Les ingrédients

3 pavés de
saumon
5 cuillerées à soupe d'
Arome MAGGI
1
courgette
2
carottes
100 g de
pois gourmands
2
échalotes
1
œuf
1 cuillerée à soupe d'
huile

Les étapes à suivre : 

  1. Mixez le poisson avec 1 oeuf et 1 cuillerée à soupe d'Arôme. Ajoutez les échalotes hachées. Faites des boulettes, faites-les revenir dans une poele avec l'huile. Réservez-les.
  2. Pelez et coupez les carottes et la courgette en petits dés et les pois gourmands en fins bâtonnets. Faites-les poeler 8 minutes. Ajoutez à nouveau les boulettes et l'Arôme. Mélangez.

L'astuce de Sylvie

Remplacer le saumon par du cabillaud ou de la viande hachée.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Pour un plat complet, servez avec des pommes de terre vapeur et en entrée des crudités et en dessert n'oubliez pas un produit laitier.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 338.2ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: HTTP status code of 404 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;