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Poêlée de courgettes tomates et thon

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
16 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
0 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

2
courgettes
280 g de
thon
au naturel égoutté
300 g de
coulis de tomates
1
oignon
1 cuillerée à soupe d'
huile d'olive

Préparation de la recette : 

  1. Epluchez et hachez l'oignon. Coupez les courgettes en petits dés.
  2. Faites revenir l'oignon pendant 2 minutes. Ajoutez les courgettes poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez le thon émietté puis le coulis de tomates. Laissez mijoter 2 minutes.
  3. Ajoutez le Coeur de Bouillon et laissez cuire votre poêlée de courgettes tomates et thon pendant 5 à 8 minutes. Les courgettes doivent être fondantes.

Poêlée de courgettes tomates et thon

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