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Poêlée de courgettes tomates et thon

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
16 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
0 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

2
courgettes
280 g de
thon
au naturel égoutté
300 g de
coulis de tomates
1
oignon
1 cuillerée à soupe d'
huile d'olive
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Préparation de la recette : 

  1. Epluchez et hachez l'oignon. Coupez les courgettes en petits dés.
  2. Faites revenir l'oignon pendant 2 minutes. Ajoutez les courgettes poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez le thon émietté puis le coulis de tomates. Laissez mijoter 2 minutes.
  3. Ajoutez le Coeur de Bouillon et laissez cuire votre poêlée de courgettes tomates et thon pendant 5 à 8 minutes. Les courgettes doivent être fondantes.

Poêlée de courgettes tomates et thon

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Poêlée de courgettes tomates et thon est évalué 4.5 de 5 de 2.
Rated 5 de 5 de par - a essayer C est la pleine saison des courgettes plutôt que de faire une ratatouille bonne alternative que de faire une recettd avec oignons et thon
Date de publication: 2018-07-05
Rated 4 de 5 de par Une petite poêlée pleine de saveurs Quand on la laisse cuire plus longtemps, avec des pâtes, une bonne alternative à la sauce bolognaise
Date de publication: 2016-10-21
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