Title zone

Poêlée de légumes du soleil

Recette

Accompagnement
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
14 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
3 personnes
EnergyKcalServing : 
65 kcal/ personne

Les ingrédients

1 capsule de
CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Légumes Méditerranéens
1 cuillerée à soupe d'
huile d'olive
8
tomates cerises
1
oignon
1/2
aubergine
1
courgette
1 gousse d'
ail
hachée

Les étapes à suivre : 

  1. Pelez et hachez l'oignon. Coupez les tomates cerise en deux.
  2. Coupez l'aubergine et la courgette en petits dés.
  3. Faites revenir l'oignon et l'ail avec l'huile d'olive. Ajoutez l'aubergine et la courgette et prolongez la cuisson 7 minutes.
  4. Ajoutez les tomates cerise, la capsule de Coeur de bouillon et prolongez la cuisson 3 minutes.

L'astuce de Sylvie

Parsemez de basilic ciselé au moment de servir.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Une poêlée parfaite pour accompagner vos poissons: saumon, thon et faire le plein de fibres et d'omega 3!

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 316.25ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: HTTP status code of 404 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 316.25ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: HTTP status code of 404 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;
..