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Poêlée de saumon et sa fondue de courgettes

Recette

Plat
Prép.  : 
5 min
Cuisson : 
10 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
215 kcal/ personne

Les ingrédients

1 capsule de
CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Légumes
400 g de pavés de
saumon
1
courgette
4
tomate cerise
1 cuillerée à soupe d'
huile
Les étapes à suivre

Les fourneaux n'attendent que vous ! 

Coupez le saumon en gros cubes.

Dans une poêle contenant une cuillerée à soupe d'huile, faites-les dorer 2 minutes sur chaque face.

Râpez la courgette avec les gros trous d’une râpe à légumes. Ajoutez la courgette râpée dans la poêle.

Ajoutez les tomates cerises coupées en quatre, prolongez la cuisson de 4 minutes. 

Ajoutez le Cœur de Bouillon et mélangez jusqu'à sa fonte complète. Servez aussitôt.

Et maintenant, rangez votre tablier et prenez une fourchette !

L'astuce de Sylvie

pour varier remplacez les courgettes par du poireau

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

le saumon est riche en omega 3, n'hésitez pas à en consommer

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

Poêlée de saumon et sa fondue de courgettes est évalué 5.0 de 5 de 1.
Rated 5 de 5 de par excellente recette, tout le monde a adoré et c'est tres facile a faire!
Date de publication: 2016-06-13
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