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Quiche aux courgettes

Recette

Plat
Prép.  : 
30 min
Cuisson : 
35 min
Facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
8 personnes
EnergyKcalServing : 
253 kcal/ personne

Les ingrédients

4
courgettes
1
Pâte feuilletée TARTE EN OR HERTA
200 ml de
crème liquide
3
œufs
1 cuillerée à café d'
origan
50 g de
parmesan
râpé
2 cuillerées à soupe d'
huile d'olive
1 pincée de
sel
et poivre

Les étapes à suivre : 

  1. Préchauffez votre four th.6/7 (200°C). Lavez et coupez les courgettes en fines rondelles. Poêlez-les 5 minutes en deux fois dans l'huile d'olive. Laissez-les refroidir.
  2. Fouettez la crème avec les oeufs, l'origan et le parmesan râpé. Salez et poivrez. Répartissez les rondelles de courgettes sur la pâte et nappez de crème.
  3. Faites cuire dans votre four 35 à 40 minutes.

Nutriconso

L'astuce de Sylvie

Remplacez le parmesan par de l'emmental.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Accompagnez d'une salade de tomates, terminez le repas par un laitage et un fruit.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

Quiche aux courgettes est évalué 4.0 de 5 de 1.
Rated 4 de 5 de par Recette à tester Recette simple à réaliser, bon marché et très bonne.
Date de publication: 2016-05-26
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