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Salade de roquette et de pousses d'épinards

Recette

Entrée
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
0 min
Très facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
6 personnes
EnergyKcalServing : 
25 kcal/ personne

Les ingrédients

1
salade
(Feuille de Chêne)
100 g de feuilles de
roquettes
50 g de pousses d'
épinards
4 cuillerées à soupe d'
huile
d'olive
2 cuillerées à soupe de
vinaigre
balsamique

Les étapes à suivre : 

  1. Lavez et effeuillez la Feuille de chêne. Lavez les feuilles de Roquette et les pousses d'épinards.
  2. Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive et le vinaigre. Salez et poivrez.
  3. Mélangez les feuilles de chêne, les feuilles de Roquette et les pousses d'épinards avec la sauce.

L'astuce de Sylvie

Ajoutez des pignons de pins grillés.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Avec ses 68 calories la portion, cette recette est un incontournable en terme de légèreté ! Usez et abusez-en c'est conseillé !

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

Salade de roquette et de pousses d'épinards is rated 4.0 de 5 par 1.
Rated 4 de 5 par de J'ai déjà essayé le mélange, c'est bon et pas cher. J'adore les salades : c'est frais et pauvre en calories (si l'on ne met pas trop d'huile)
Date de publication : 2016-03-08
  • 2016-09-28T06:45CST
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Salade de roquette et de pousses d'épinards is rated 4.0 de 5 par 1.
Rated 4 de 5 par de J'ai déjà essayé le mélange, c'est bon et pas cher. J'adore les salades : c'est frais et pauvre en calories (si l'on ne met pas trop d'huile)
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