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Samossas aux gambas marinées et petits légumes

Recette

Entrée
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
10 min
Difficile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
6 personnes
EnergyKcalServing : 
151 kcal/ personne

Les ingrédients

200 g de
gambas
décortiquées
6
Feuilles de Brick
2
carottes
1/2
oignon
rouge
100 ml d'
eau
1/2
citron vert
2 cuillerées à soupe d'
huile d'olive
1 cuillerée à soupe d'
huile
de noisettes
1 cuillerée à soupe de
miel
1 gousse d'
ail
1 pincée de
poivre
1 pincée de
sel

Les étapes à suivre : 

  1. Epluchez et lavez les carottes et l'oignon rouge. Râpée les carottes et l'oignon et faites-les revenir ensemble pendant 10 minutes avec l'eau et le miel pour qu'ils soient bien fondants et caramélisés.
  2. Décortiquées les Gambas et les coupées en tronçons de 1cm, disposez les dans un saladier, ajoutez le zest du demi citron vert et les deux cuillérées à soupe d'huile d'olive et l'ail écrasée finement. Placez au réfrigérateur pendant 1 heure.
  3. Coupez les feuilles de brick en deux.
  4. Posez la demie feuille de brick, côté arrondi vers le bas. Déposez une cuillerée à café bombée de carottes et les crevettes en haut à gauche à 4 cm du bord. Repliez en deux la feuille de brick dans le sens de la longueur. Repliez le coin gauche de manière à former un triangle puis repliez celui-ci trois fois sur lui-même.

L'astuce de Sylvie

Remplacez le poivron rouge par un jaune.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Les crevettes sont riches en protéines, contiennent peu d’acides gras saturés, et sont riches en oméga 3.
On trouve aussi dans la chair de crevette de nombreuses vitamines, des minéraux, du phosphore et du sélénium.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

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