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Sandwich Espagnol

Recette

Plat
Prép.  : 
5 min
Cuisson : 
5 min
Facile
Coût : 
petit prix
ServingCount : 
1 personnes
EnergyKcalServing : 
535 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

1 demi
pain baguette
1
œuf
15 g de feuilles de
laitue
ou de batavia
1 noix de
beurre
2 g de
ketchup
1 pincée de
sel
1 pincée de
poivre

Préparation de la recette : 

  1. Battez l'œuf en omelette. Salez, poivrez.
  2. Réalisez une omelette dans une poêle avec la noisette de beurre.
  3. Ouvrez la baguette de pain en deux.
  4. Nappez l'intérieur de ketchup.
  5. Lavez les feuilles de salade et coupez-les en lanières.
  6. A l'intérieur du pain disposez les lanières de salade, la tranche de jambon et l'omelette coupée en petits morceaux.

Nutriconso

Sandwich Espagnol

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Vous pouvez ajouter du gruyère râpé à votre omelette.

Le petit conseil nutrition

Tous ceux qui connaissent la gastronomie de l'Espagne savent que le sandwich à l'omelette est une recette typique de ce pays et que c'est un vrai délice ! Ce sandwich est particulièrement riche en protéines essentielles au bon entretien de l'organisme.

Découvrez plus d'idées recettes de l’équipe de l’Atelier Culinaire Croquons la Vie : 

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