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Semoule au jambon

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
12 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
146 kcal/ personne

Les ingrédients

2 petites
courgettes
4 tranches de
Jambon LE BON PARIS à l'Étouffée HERTA
150 g de
semoule
de couscous
150 ml d'
eau
+ 1 cuillerée à soupe
1
tomate
1 cuillerée à soupe de
crème fraîche
1 pincée de
poivre
1 pincée de
sel

Les étapes à suivre : 

  1. Lavez les légumes. Coupez les légumes et le jambon en petits dés.
  2. Dans un saladier, faites cuire les dés de courgettes avec une cuillerée à soupe d'eau, environ 5 minutes au micro-ondes.
  3. Dans un saladier contenant la semoule, ajoutez l'eau, salez, poivrez et attendez environ 5 minutes que l'eau soit absorbée.
  4. Ajoutez les légumes et le jambon à la semoule. Faites cuire environ 1 minute 30 au micro-ondes.
  5. Ajoutez la crème, mélangez et servez.

L'astuce de Sylvie

Ajoutez des olives noires.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

La semoule est un aliment riche en glucides qui apportent de l'énergie.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

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