Title zone

Smoothie bowl salé

Recette

Entrée
Prép.  : 
20 min
Cuisson : 
25 min
Facile
Coût : 
bon marché
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
265 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

2
avocats
1/2
ananas frais
1
concombre
2
carottes
30 feuilles de
coriandre fraîche
2 cuillerées à soupe d'
amandes
effilées
1
citron vert
1 cuillerée à café de
curcuma

Préparation de la recette : 

  1. Epluchez et coupez l'ananas en morceaux. Epluchez et coupez les carottes en rondelles et faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes environ. Egouttez et mixez avec l’ananas et le curcuma. Epluchez et coupez le concombre et les avocats en morceaux puis mixez-les avec le jus de citron et la moitié de la coriandre.
  2. Répartissez les deux préparations dans 4 bols en les séparant bien. Réservez au frais.
  3. Faites revenir les allumettes, répartissez-les sur chaque bol. Ajoutez les amandes et le reste de coriandre ciselée.

Smoothie bowl salé

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Parsemez votre recette d'amandes effilées grillées.

Le petit conseil nutrition

Remplacez les Allumettes par du filet de poulet pour alléger cette recette facile.

Une manière originale de manger des légumes et des fruits! Même les enfants vont aimer.

 

Découvrez plus d'idées recettes de l’équipe de l’Atelier Culinaire Croquons la Vie : 

Votre avis compte

Votre avis est important
pour les consommateurs

Laisser vos avis, c’est aider les autres consommateurs
à obtenir un retour d’expérience sincère sur nos produits
et recettes.

Votre avis est précieux
pour nous

C’est grâce à vos avis que nous sommes
en capacité de nous améliorer continuellement.

En savoir plus

  • bvseo_sdk, p_sdk, 2.3.0.1
  • CLOUD, method:getContent, 16.58ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: Error - Failed to connect to seo.bazaarvoice.com port 80: Connection refused; HTTP status code of 0 was returned; Charset is not configured properly. BV-SEO-SDK will load default charset and continue.;