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Tarte aux légumes et poulet grillés au curry

Recette

Plat
Prép.  : 
20 min
Cuisson : 
20 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
378 kcal/ personne

Les ingrédients

2 escalopes de
poulet
1 sachet de
Pâte feuilletée TARTE EN OR HERTA
2
courgettes
1
poivron
rouge
2 cuillerées à café de
curry
1 filet d'
huile d'olive
1 pincée de
sel
1 pincée de
poivre
1 capsule de
CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Volaille

Les étapes à suivre : 

  1. Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C).
  2. Lavez et coupez les légumes en dés. Dans une poêle, faites-les dorer 10 minutes dans l'huile sur feu moyen? ajoutez la capsule de bouillon poursuivez la cuisson 2 minutes. Coupez le poulet en lanières et roulez-les dans le curry.
  3. Déroulez votre pâte à tarte en conservant la feuille de cuisson. Répartissez les légumes puis le poulet. Salez et poivrez.
  4. Faites cuire dans votre four environ 35 minutes.

L'astuce de Sylvie

Remplacez le curry par de la cannelle pour une note un peu plus sucré-salé.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

On le sait, la tarte n'est pas le meilleur moyen de faire des plats légers. Misez donc sur des aliments légers, comme vous le montre cette recette. Accompagnez cette recette d'une salade et sa sauce au yaourt et vous aurez réalisé un plat équilibré.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

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